Участники клуба ветеранов "Серебряная нить" Котовского клуба в последнее время активно увлеклись скандинавской ходьбой.
Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики. Она является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Инициатором занятий по скандинавской ходьбе стала Каштанова Валентина Николаевна, руководитель ветеранского клуба д.Котово.
Занятия проходят дважды в неделю, в понедельник и четверг. Каждое мероприятие начинается с беседы о технике скандинавской ходьбы и о её пользе для здоровья человека.
Затем в здании клуба проходит отработка техники ходьбы. Потом участники прогулки активно и с задором проходят несколько кругов по стадиону и получают полный заряд бодрости. Скандинавская ходьба - это, безусловно, спорт. Это красиво. Это модно. И это для всех.
Фотографии
